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Sophrologie :

Préparation aux Examens

    
   

Bonjour,

Vous avez des jeunes dans votre entourage, ils se préparent à passer un examen comme le Baccalauréat par exemple, la Sophrologie intervient de façon sigificative dans la préparation aux examens (comme aux entretiens d'embauche).

Elle intervient sur différents points :

  • La gestion de la fatigue et la récupération de la forme
  • La gestion du stress
  • Retrouver confiance en soi et maîtriser ses émotions
  • Concentration et mémorisation
  • Se fixer des objectifs

Les séances se déroulent sur rendez-vous au Cabinet So Relax – Michèle Postel     

1 Rue André     

60 500 Chantilly

Tél : 06 86 63 92 21

Un fichier audio vous est envoyé après chaque séance via internet afin que vous puissiez réécouter la séance et vous entrainer jusqu'à la séance suivante. Le but étant de vous rendre autonome.

Tarifs : 50 € la séance individuelle d'une heure

Offre spéciale : Venez avec un copain ou une copine et payez 25 € chacun - soit 50 € la séance d'une heure pour 2 personnes

Forfait 8 séances individuelles ou à 2 : 320 € au lieu de 400 € - un engagement vous ai demandé et un paiement effectué au cours de la première séance (non remboursable) - n'hésitez pas à me questionner pour renseignements

 

  

SOPHROLOGIE ET NATURE

 

 La nature s'éveille, se réveille, le printemps est bientôt proche ....... ça donne envie .... envie nous aussi de nous éveiller à nouveau à la Vie après la fatigue de l'hiver.

Profitons de la nature, de nos belles forêts environnantes de Chantilly et Coye-la-Forêt, ce havre de sérénité pour nous ressourcer, reprendre plus facilement contact avec nous-même, avec notre corps et l'univers, libérer le mental.

Dans un espace de calme et de verdure :

  • Apprenons ou réapprenons à respirer
  • Reprenons contact avec l'énergie de la Terre
  • Mettons-nous à l'écoute de nos perceptions sensorielles
  • Apprenons à être nous-même en pleine conscience en vivant profondément l'instant présent, dans l'ici et maintenant.
  • Découvrons et renforçons le positif qui est en nous
  • Regardons ..... comme si c'était la première fois.

Soyons observateur de nos ressentis, notre respiration, nos mouvements, notre mieux-être et accordons-nous une pause toute en sérénité.

 

Déroulement des séances de sophrologie et Nature :

Nous nous retrouverons au lieu de rendez-vous qui sera précisé dans le bulletin d'inscription. Nous marcherons tranquillement et nous arrêterons dans une clairière afin de nous poser sereinement et de pratiquer les exercices de sophrologie. Ces exercices se pratiquent assis ou debout ou allongés pour ceux qui en ressentent la nécessité.

La durée est de 2 heures

La séance aura lieu si nous sommes 5 personnes au minimum et limitée à 12 personnes

Le lieu sera précisé sur le bulletin d'inscription

Un bulletin d'inscription vous sera envoyé par email sur simple demande

Prévoir un tapis de sol léger si vous souhaitez, des vêtements confortables qui ne craignent rien .....

Le prix est de 18 € par personne.

Pour tous renseignements, n'hésitez pas à contacter Michèle Postel, Sophrologue Relaxologue et Praticienne en Massages de Bien-Être -

tél : 06 86 63 92 21 ou par email michele.postel@sorelax.fr

Prochaine séance : pas encore programmée

A très bientôt !

Bien sereinement

Michèle Postel

 


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